Unsere Augen benötigen etwa ein Drittel der Leistungsfähigkeit unseres Gehirns. Und das ist kein Zufall: unsere Fenster zur Welt liefern uns bis zu 80% aller Umweltinformationen! Doch sie sind wohl nicht nur das leistungsfähigste, sondern auch das empfindlichste Organ, das eine besondere Pflege braucht.
Ihr Partner oder Ihre Partnerin hat die ganze Nacht geschnarcht und Sie konnten kaum Schlaf finden? Das nächtliche Sägen stört jedoch nicht nur Ihre Nachtruhe, sondern ist auch für den Schnarchenden selbst eine grosse Belastung. Was kann man dagegen tun?
Spezielle lebende Mikroorganismen sind ein unentbehrlicher Teil unseres Körpers. Billionen dieser nützlichen Mikroorganismen sorgen für ein intaktes Immunsystem und Darmflora, fördern die Herzgesundheit und hellen sogar unsere Stimmung auf. Die Rede ist von Probiotika. Wie können Sie Ihre probiotischen Mitbewohner unterstützen?
Treibt man Sport, sollten die erschöpften Energiedepots des Körpers regelmässig mit den wichtigen Nährstoffen aufgefüllt werden. Sonst braucht man längere Erholungsphasen, geschweige denn von Leistungseinbussen und man riskiert, die Muskelmasse abzubauen. Wie sollte die ausgewogene Sporternährung sein, die Körperreserve und somit Leistungen gut unterstützt?
Viele Männer leben ungesund, sind mit ihrer Arbeit überfordert und ignorieren körperliche Warnsignale. Den Gang zum Arzt empfinden sie als Schwäche, so dass ernsthafte Erkrankungen oft erst spät erkannt werden. Was ist für eine gute Männergesundheit wichtig?