Für alle Notfälle im Urlaub

Urlaub ist eine wohlverdiente Auszeit und nichts sollte diese schöne Zeit beeinträchtigen. Eine gut durchdachte Reiseapotheke trägt dazu bei, Sie den Urlaub unbeschwert geniessen zu lassen. Was gehört in die Reiseapotheke, welche Sie gegen mögliche Notfälle vorbereiten?

Lieber zu viel als zu wenig: das gilt für die Reiseapotheke. Es ist alles andere als leicht, am Urlaubsort schnell die richtigen Arzneimittel zu besorgen. Besonders im Ausland, wo auch fehlende Sprachkenntnisse stören. Eine gut ausgestattete, an Ihre individuellen Bedürfnisse angepasste Reiseapotheke ist einer der wichtigsten Bestandteile jedes Urlaubsgepäcks, damit das ungewohnte Essen und klimatische Veränderungen sowie andere Hygienebedingungen keine grossen Probleme bereiten.

Zu den typischen gesundheitlichen Beschwerden während einer Reise zählen Durchfall, Übelkeit, Erbrechen, Herzrasen, Fieber, Sonnenbrand und Sonnenstich. Jeder kann sich auch durch Stürze oder Unachtsamkeiten verletzen. Darüber hinaus können Insektenstiche, Kopf- oder Zahnschmerzen einem den Urlaub ganz schön vergällen.

[quote]Bei der Zusammenstellung einer Reiseapotheke sollten das Reiseziel, die Art der Reise, die Mitreisenden sowie die individuellen Medikamente und Anfälligkeiten berücksichtigt werden[/quote]

Zur Grundausstattung einer Reiseapotheke gehören vor allem Schmerz- und Fiebermittel sowie Mittel zur Wundversorgung wie Pflaster, Mullbinden, steriles Verbandszeug und Schere. Sinnvoll sind auch Erkältungsmittel: Nasenspray, Hustensäfte, Halstabletten. Ganz oben auf der Prioritätenliste stehen natürlich Desinfektionsmittel – am besten in flüssiger Form oder auch als Tücher. Die Hände und sanitäre Anlagen im Hotel sollten damit desinfiziert werden. Beachten Sie, dass auch Wasser in vielen Ländern eine Gefahr darstellen kann. Um es von Krankmachern zu befreien, kocht man das Wasser vor dem Genuss ab – dies gilt insbesondere für tropische Regionen. Daher sollte auch ein Präparat zur Wasserdesinfektion in jede Reiseapotheke gehören. Empfehlenswert sind auch Tabletten gegen Reiseübelkeit und Mittel gegen Durchfall und Verstopfung. Sonnen- und Insektenschutzmittel und bei Bedarf Verhütungsmittel sollten auch nicht vergessen werden.
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Was sollte man noch bei einer Zusammenstellung der Reiseapotheke beachten? Wir haben die wichtigsten Informationen für Sie gesammelt.

• Sie können eine fertig gepackte Reiseapotheke kaufen. Solche Sets erhalten in der Regel nur die Grundausstattung und sollten bei Bedarf ergänzt werden, zum Beispiel wenn Sie anfällig für bestimmte Krankheiten sind, mit Kindern reisen oder sich auf eine Sportreise begeben. Halten Sie die Packungsbeilagen griffbereit.
• Arzneimittel, welche Sie im Alltag einnehmen, dürfen in Ihrer Reiseapotheke nicht fehlen. Das können zum Beispiel Insulin, Herztabletten, Blutverdünner oder blutdrucksenkende Mittel sein. Beachten Sie, dass Ihr Koffer bei Flugreisen erst mit Verspätung am Urlaubsort eintreffen kann und nehmen Sie deshalb einen entsprechenden Vorrat ins Handgepäck mit.
• Für flüssige Medikamente im Handgepäck lassen Sie sich ein ärztliches Attest ausstellen, damit es keine Probleme bei den Kontrollen am Flughafen gibt. Gönnen Sie sich eine spezielle Tasche mit Kühlelementen für den Transport.
• Für einen Sporturlaub brauchen Sie zusätzlich Mittel und schmerzlindernde Salben gegen Verstauchungen und Muskelkater. Sind Sie ein leidenschaftlicher Taucher oder Schnorchler, denken Sie auch an Ohrentropfen.
• Falls Sie gegen etwas allergisch sind, nehmen Sie unbedingt Ihre üblichen Allergiemittel mit. Beachten Sie, dass im Ausland andere Blütezeiten für Pflanzen gelten. Sie können diese in einem Pollenflugkalender im Voraus prüfen.
• Für eine Reise mit Kindern benötigen Sie kindgerechte Mittel gegen mögliche Notfälle wie Fieber, Schmerzen oder Durchfall, da Medikamente für Erwachsene nicht immer für Kinder geeignet sind. Nehmen Sie eine grössere Menge an Medikamenten mit als üblich, da Kleinkinder Tabletten häufig ausspucken können.
• Schützen Sie Ihre Reiseapotheke unterwegs vor Transportschäden, direktem Sonnenlicht und schwankenden Temperaturen. In Originalverpackungen bleiben Medikamente lichtgeschützt. Bei grosser Hitze verstauen Sie diese lieber in einer Kühltasche.
• Beachten Sie die Zeitverschiebung, falls Ihre Arznei zu einem festen Zeitpunkt eingenommen werden sollte – sonst kann die Wirkung beeinträchtigt werden. Berücksichtigen Sie, dass bei der Einnahme nicht die Uhrzeit, sondern der Abstand zwischen zwei Einnahmen zählt.
• Vor längeren Flügen oder Autofahrten sollten Senioren eine mögliche individuelle Thrombosevorsorge mit ihrem Hausarzt besprechen.
• Wenn Sie in die Tropen reisen oder regelmässig Medikamente einnehmen, besprechen Sie die Zusammensetzung Ihrer Reiseapotheke mit Ihrem Hausarzt.

Diese Tipps ersparen Ihnen viel Zeit und Ärger am langersehnten Urlaubsort. Jetzt sind Sie auf mögliche Notfälle vorbereitet und können entspannt reisen!